Hast du schon mal einen Cheerleading-Auftritt gesehen und dir gedacht: „Das will ich auch können!“? Aber wie kommt man da eigentlich rein? Hier erfährst du, wie du deinen Weg ins Cheerleading startest.
Cheerleading bedeutet nicht nur Pompoms schwingen und dabei nett lächeln. Auch wenn es wirklich spaßig aussieht, ist es immer noch ein echter Sport. Du brauchst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und eine ordentliche Portion Teamgeist, wenn du mit dem Cheersport starten willst.
Wenn du bereit bist, dich reinzuhängen und dabei auch noch Spaß zu haben, bist du schon auf dem richtigen Weg.
Glücklicherweise gibt es Cheerleading-Teams fast überall. Von Schulsportteams über Unimannschaften bis hin zu professionellen Vereinen – die Auswahl ist groß. Viele Teams bieten Schnuppertrainings an, bei denen du direkt mal reinschnuppern kannst. So findest du schnell herraus, ob der Sport wirklich etwas für dich ist. In der Regel vereinbarst du ein Schnuppertraining in dem du einfach beim Verein anrufst oder eine E-Mail schreibst. Selten bieten Vereine auch öffentliche Stunden an, zu denen du einfach so hingehen kannst – meist steht sowas aber auch auf der Website von dem Verein.
Denk dran: Cheerleading ist ein Teamsport, bei dem Vertrauen enorm wichtig ist. Immerhin willst du dir sicher sein können, dass du jederzeit nach einem Stunt aufgefangen wirst. Teste dich also zu Beginn ruhig durch verschiedene Teams. Die Chemie muss stimmen – damit steht und fällt die Freude am Sport.
Darauf achten auch die Coaches, wenn du an einem Probetraining teilnimmst.
Bei kleineren Cheerteams, reicht es oft aus, bei dem Schnupperkurs aktiv mitzumachen, zu zeigen, das du Lust auf den Sport hast und wie du mit dem Team interagierst, um im Verein aufgenommen zu werden.
Teams die sich professionell aufstellen, veranstalten oft sogenannte “Try Outs”. Das kannst du dir ein bisschen wie ein Vorstellungsgespräch für Cheerleader vorstellen. Es geht darum zu zeigen, was du bereits kannst. Hier wirst du also sozusagen sportlich getestet. Je nach Verein bedeutet es ein paar Tricks und Übungen aufzuführen, manche Teams erwarten aber auch eine speziell dafür selbst ausgedachte und vorbereitete Choreographie.
Keine Sorge, niemand erwartet, dass du am ersten Tag einen Salto schlägst. Cheerleading ist ein Sport, den man Schritt für Schritt lernt. Beim Training stehen meist folgende Elemente auf dem Plan:
Mach dir keinen Stress, wenn nicht alles sofort klappt. Jeder Stunt-Profi hat mal mit einem schiefen Handstand angefangen.
Cheerleading erfordert Kraft und Beweglichkeit. Ein bisschen zusätzliches Training schadet also nie. Workouts für die Bauchmuskulatur, Kraftübungen für Arme und Beine sowie regelmäßiges Stretching helfen dir enorm weiter. Und wird teilweiße auch erwartet.
Beim Cheerleading geht nichts ohne Teamwork. Vertraue deinen Mitstreitern, kommuniziere klar und sei bereit, andere zu unterstützen. Und ja, es wird auch mal schiefgehen – aber genau das schweißt euch zusammen. Die besten Teams wachsen gemeinsam an ihren Herausforderungen. Lass dich also gleich zu Beginn auf deine Teammates ein.
Cheerleader zu werden ist kein unerreichbarer Traum, sondern eine spannende Herausforderung. Mit der richtigen Einstellung, ein bisschen Übung und viel guter Laune kannst du schon bald auf dem Feld stehen und die Menge anfeuern. Also, worauf wartest du? Go, fight, win!
